Dicas de Musculação, hipertrofia, musculação

EXPO NUTRITION 2012

525836 415201565174185 100000530359151 1493441 1394758794 n 199x300 EXPO NUTRITION 2012

APRESENTAÇÃO DA FEIRA: Não há como negar que o Brasil, atualmente, é um importante destino quando o tema é esporte. Os feitos de equipes nacionais em competições mundiais, a escolha do Brasil como sede dos Jogos Mundiais Militares em 2011, da Copa das Confederações em 2013, da Copa do Mundo de 2014 e das Olimpíadas em 2016, além de mundiais de diversas modalidades, dão sustentação à expectativa de uma demanda aquecida bastante expressiva nesta área. Porém, ao falarmos de esporte e, principalmente de esporte de alto rendimento, sabemos que pequenos detalhes importam. A diferença entre o ouro e nem ter a chance de subir ao pódio, são milésimos de segundos. Os atletas de hoje sabem que é preciso muito mais que um simples par de tênis, uma camiseta de algodão, e duas bananas de lanche, para chegar lá.

Leia mais »

MEGA DHA – VITAFOR

mega dha MEGA DHA   VITAFOR

A importância do DHA em nossas vidas

DHA ou Ácido docosahexaenóico é um ácido graxo poli-insaturado Ômega-3. É um ácido graxo essencial. Recebe esse nome, pois não é produzido pelo nosso organismo, devendo ser adquirido através da alimentação e da suplementação. Os ácidos graxos poli-insaturados Ômegas 3 (EPA e DHA) são essenciais para todas as células do nosso corpo, pois exercem funções importantes ao nosso organismo, como: o aumento de metabolismo e do crescimento muscular, a produção de energia, o transporte de oxigênio e o crescimento normal celular, proporcionando as funções nervosas adequadas e a regulação hormonal. Leia mais »

Treinamento ou Alimentação


comer Treinamento ou Alimentação
Qual deles é o mais importante para ganho de massa muscular? Se você pensa que o treinamento com pesos é o mais importante para hipertrofia, você está errado!

É natural pensar que o que faz os nossos músculos crescerem é o treinamento com pesos, mas na verdade o treino serve apenas para estimular os nossos músculos a crescerem, o que realmente vai gerar o ganho de massa é a sua alimentação. Porém não existe uma maneira de distinguir um grau de importância entre um e outro, pois os dois andam de mãos dadas. Sem a alimentação você não cresce e sem o treino não há o estímulo para crescer. Leia mais »

MUSCLE PLEX – VITAFOR

muscleee 300x180 MUSCLE PLEX   VITAFOR

Um tipo de suplemento que é bastante conhecido por praticantes de musculação são os hipercalóricos. Os hipercalóricos, como o próprio nome já diz são suplementos alimentares que tem um alto índice calórico, e são indicados pra quem quer ganhar peso, e principalmente pra quem está abaixo do peso normal.

O uso do hipercalórico, faz com que a pessoa ganhe peso.

 

Abaixo alguns Videos  sobre o Produto MUSCLE PLEX

VIDEO MUSCLE PLEX

 

Vitafor depoimento Muscle Plex Prof. Jonatan

 

Saiba mais em:  www.vitafor.com.br

Nova Parceria

Logo Vivere Nova Parceria

Este mês fechamos mais uma parceria para nosso site, esta parceria vira a contribuir sobre a maneira de se treinar e usar os diversos aparelhos no mundo da musculação.

Leia mais »

Vulgo Suplementos – Apoia o Team Planet

Logo vulgo 300x130 Vulgo Suplementos – Apoia o Team Planet

A Vulgo Suplementos é uma empresa que atua na area de suplementos alimentares a mais de 2 anos, trazendo para o mercado brasileiro produtos com um alta tecnologia de fabricação e pureza, alé das melhores matérias primas do mercado. Leia mais »

1° Ponchet Classic de Fisiculturismo

PONCHET CLASSIC 214x300 1° Ponchet Classic de Fisiculturismo

 Paz e bem aos amigos e aos leitores do TUDO SOBRE MUSCULAÇÃO!

  

Com grande satisfação, estivemos presentes, em  03/12/2011, no 1º Ponchet Classic de Fisiculturismo – NABBA promovido pelo atleta Marilândio Ponchet no Ilha Porchat Clube, em São Vicente-SP.

    Leia mais »

Posts mais antigos «