AEROBIOSE EM JEJUM, FAZER OU NÃO FAZER?

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Tweet Por: Waldemar Marques Guimarães Neto (Professor de Educação Física) Osvaldo do Rosário Neto (Nutricionista)   “A gordura queima na fogueira dos carboidratos”! Quem nunca leu esta expressão em alguns livros ou ouviu de alguns professores, mestres e doutores referindo-se a ineficiência de realizar aerobiose em jejum? De uma forma geral, eles afirmam que a …

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Off Season: Construindo uma fortaleza

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Tweet ATENÇÃO: Este artigo é para aqueles que querem massa, claramente e simplesmente. Este não é um artigo para o garoto bonitinho que quer ficar com seu abdômen definidinho o ano todo. Se você quer construir algum músculo, músculo de verdade, então continue a leitura… Termos Encontrados na Pesquisa:como fazer um off season (164)posso comer …

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Entrevista Maide Salles

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Tweet Nome completo ou como é conhecido: Maidê Salles de Nogueira Termos Encontrados na Pesquisa:como fazer um off limpo (51)off season como fazer (41)strong bcaa e bom (41)treino a e b academia (38)yhs-fh_lsonsw (34)melhor academia de musculacao do mundo (34)como fazer off (33)treino ab (31)treino musculação a e b (30)off musculação (29)

Aeróbicos para Fisiculturistas

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Tweet Todos sabemos que é quase impossível manter um corpo definido enquanto se ganha massa muscular de forma substancial, a maioria dos fisiculturistas seguem uma rotina de on e off season. Durante o off-season o aeróbico deve ser limitado completamente ou apenas uma vez na semana para garantir que todas as calorias sejam usadas para …

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